Communiqué de presse

De plus en plus d'aides-soignants utilisent les applications polyvalentes des bols chantants et du massage sonore : dans les maisons de retraite, en rééducation, en soins intensifs, en soins palliatifs ou dans l'accompagnement des mourants.

Offres de relaxation dans les soins
Contrairement à la médecine, les soins infirmiers se concentrent moins sur le traitement des maladies que sur la prévention et la promotion de la santé. Des offres de relaxation holistiques telles que le massage sonore avec des bols chantants peuvent y être utilisées de manière rentable.

Massage sonore – qu'est-ce que c'est ?
Le massage sonore aux bols chantants a été développé en 1984 par Peter Hess, ingénieur en physique et professeur d'école professionnelle honoraire en électrotechnique et en politique. Des bols chantants spéciaux sont placés sur et autour du corps habillé et doucement frappés.
Les sons harmonieux procurent immédiatement un sentiment de confort et de sécurité, permettant d'atteindre rapidement un état de relaxation profonde. Les fines vibrations sonores, perceptibles physiquement, se propagent doucement à travers la peau, les tissus, les organes, les os, les cavités corporelles et les fluides corporels dans tout le corps. La musculature se détend, et la circulation sanguine ainsi que le flux lymphatique sont stimulés. Pendant la relaxation, la respiration, le rythme cardiaque, le pouls, la résistance cutanée, la pression artérielle, le métabolisme et le système digestif se régénèrent.

Lutter contre le stress – Soutenir les processus de guérison
Maladie et invalidité, le quotidien inhabituel de la clinique ou le passage à la vie en établissement causent chez de nombreuses personnes un stress qui a des répercussions négatives sur leur santé et leur bien-être.
Les massages sonores réguliers peuvent aider à mieux gérer le stress et à développer une relation plus positive avec son propre corps, selon les résultats d'une étude menée par l'Association européenne des thérapeutes de massage sonore e.V. auprès de plus de 200 sujets en 2007. Les participants ont reçu cinq massages sonores en cinq semaines. Une participante de 52 ans rapporte qu'elle peut enfin se rendormir et déclare : „ La détente commence dès que je pense au massage sonore. ”

Réduire les médicaments grâce à un meilleur sommeil et à la relaxation
L'effet relaxant et destressant des sons des bols chantants et du massage sonore n'a pas seulement un impact positif sur le sommeil, mais aussi sur la perception de la douleur et le bien-être intérieur, permettant ainsi de réduire partiellement les médicaments. C'est ce que rapporte également Harald Titzer, infirmier diplômé en santé et soins infirmiers, qui, dans le cadre d'un projet mené dans l'unité de soins intensifs 13i2 de l'hôpital général de Vienne (A), a accompagné et interrogé dix patients éveillés et conscients, en leur proposant un massage sonore pour les aider à se détendre.

Le son dans la prophylaxie et dans différentes pathologies
Les éléments du massage sonore peuvent être intégrés de diverses manières dans les prophylaxies : en prophylaxie de la pneumonie, des contractures, de la constipation ou des escarres. De plus, ils sont utilisés en soutien pour diverses pathologies telles que les œdèmes, l'arthrose ou l'apoplexie. Pour les patients alités, „l'activation de 10 minutes avec des bols chantants” s'est avérée efficace, selon Rosemarie Bleil, responsable social, infirmière diplômée en gériatrie et experte en soins palliatifs.

La communication au-delà des mots – le son chez les personnes atteintes de démence
Rosemarie Bleil, Peter Hess-Professeure de pédagogie musicale et Mathilde Tepper, Peter Hess-Les thérapeutes du son s'appuient toutes deux sur l'utilité polyvalente des bols chantants dans leur travail avec les patients atteints de démence en tant qu'expertes en démence. „ L'effet apaisant des sons aide à réduire l'anxiété et les tensions et permet une rencontre au-delà des mots. Cela soutient spécifiquement le fait d'être une personne des personnes concernées et allège ainsi aussi le fardeau des soignants ”, d'après leur expérience. L'éducatrice sociale diplômée et musicothérapeute Mathilde Tepper, qui accompagne des patients en état végétatif avec des sons, rapporte des choses similaires.

Les patients et les soignants bénéficient tous deux des sons
Les sons créent des moments de calme et de centrage dans le quotidien souvent trépidant des soignants. Les effets positifs sur les soignants se reflètent dans une diminution du taux d'absentéisme pour cause de maladie, comme Rosemarie Bleil a pu l'observer lors d'un projet pilote dans la résidence pour personnes âgées Küpferlingen-Rosenheim (D), où l'utilisation du massage sonore a été documentée.

Les bols chantants et le massage sonore peuvent enrichir le quotidien des soins de multiples façons – tant sur un plan purement pratique que sur le plan interpersonnel.

Télécharger le texte en tant que fichier RTF

Être en harmonie – Renforcer sa santé par la relaxation avec les bols chantants

Les sons des bols chantants captivent instantanément de nombreuses personnes. Fascinées, elles écoutent, les sons semblent d'une manière particulière familiers.

Massage sonore avec bols chantants

Peter Hess, ingénieur en physique et professeur d'école professionnelle en électricité et politique, est considéré comme un pionnier du travail avec les bols chantants. Il a reconnu il y a trois décennies déjà le grand potentiel contenu dans ces instruments exotiques d'origine asiatique. À partir de 1984, il a développé Peter Hess-Massage sonore, qui a été apprise par plus de 10 000 personnes à ce jour.
Un massage sonore dure environ une heure. Un bref entretien préalable prépare à la séance sonore. La cliente est d'abord allongée sur le ventre. Trois bols chantants de tailles et de poids différents sont progressivement placés sur ou autour du corps habillé et doucement frappés. Après environ 25 minutes, le devant du corps est choyé par les sons pendant 15 minutes supplémentaires, incluant les bras et les mains. La cliente n'a rien à faire, rien à savoir, à quoi faire attention – elle peut simplement être, percevoir et apprécier. Tout le reste se fait tout seul ! Après le massage sonore proprement dit, une période de repos permet d'intégrer les sensations. Lors d'un entretien final, les expériences peuvent être partagées et les questions répondues.

Bol chantants spéciaux pour le Peter Hess-Massage sonore

Pour le massage sonore, des bols chantants spéciaux, les „ bols chantants thérapeutiques Peter Hess® ”, sont utilisés. Ils ont été conçus et optimisés pour ce travail grâce à des décennies de recherche et de développement. Grâce à leur qualité sonore et vibratoire exceptionnellement élevée, les différents types de bols, avec leur spectre de fréquences spécifique, ciblent particulièrement bien certaines zones du corps : le bol pelvien pour le bassin, le bol cardiaque pour la poitrine, le bol articulaire ou universel pour les extrémités et les articulations. Il existe également un bol de tête et un bol XL, si grand qu'une personne adulte peut s'y tenir debout.

Les sons nous accompagnent dès le début

Les sons riches en harmoniques d'un bol chantant semblent aussi familiers parce qu'ils ressemblent beaucoup au paysage sonore qu'un enfant à naître perçoit dans le ventre de sa mère. Le Dr. Fred J. Schwarz, anesthésiste, mène des recherches sur l'utilisation thérapeutique de ces sons, également connus sous le nom de „ Womb Sounds ”, dans le cadre, par exemple, des soins intensifs des grands prématurés. Ces sons familiers aident à réduire le stress et à augmenter les phases de sommeil, ce qui influence positivement le développement du nouveau-né. Sachant cela, il n'est pas surprenant que les sonorités des bols chantants créent rapidement une atmosphère de sécurité et de confiance – une condition idéale pour la relaxation.

Bei einer Klangmassage werden Klangschalen auf den bekleideten Körper gelegt und/oder um den Körper herum angeschlagen. Die sanften Schwingungen und Töne der Klangschalen durchdringen den Körper und sollen tiefe Entspannung, Stressabbau und ein Gefühl des Wohlbefindens fördern.

„Le son du bol chantant touche le plus profond de notre être, il fait vibrer l’âme. Le son dissout les tensions, mobilise les forces d’auto-guérison et libère les énergies créatrices.” (Peter Hess)

Une particularité du massage sonore est qu'il sollicite simultanément l'ouïe et le toucher. Les sons harmonieux calment l'esprit, tandis que les vibrations douces émanant du bol qui résonne et vibre se propagent à travers la peau, les tissus, les organes, les os, les cavités et les fluides corporels dans tout le corps. Elles relâchent en douceur les tensions musculaires et stimulent la circulation sanguine ainsi que le flux lymphatique. Au fur et à mesure que la relaxation s'installe, la respiration, le rythme cardiaque, le pouls, la résistance cutanée, la tension artérielle, le métabolisme et le système digestif sont influencés – une régénération à tous les niveaux peut alors s'opérer.

Les vibrations sonores mettent en mouvement les „ eaux intérieures ”

Pour comprendre l'effet physique des sons, il est utile de réaliser que le son est une vibration transmise sous forme d'onde sonore. Le son se propage particulièrement bien dans un milieu liquide. Comme le corps humain est composé à 80 % d'eau, il réagit de manière sensible aux vibrations sonores, qui représentent une impulsion régulière et donc „ ordonnée ”. Peter Hess illustre cela par une image : „ Lorsque l'on jette une pierre dans un lac calme, cela met l'eau en mouvement. Cela devient visible dans les ondes régulières et concentriques qui se propagent à la surface de l'eau. ”

Le chercheur sur les ondes et l'eau Alexander Lauterwasser décrit dans ses livres le lien particulier entre le son et le liquide. Ses impressionnantes images de l'eau et du son montrent au spectateur la „ capacité de résonance ” particulière de l'eau aux sons. Les images montrent que l'effet des sons n'a rien à voir avec le fait d„” y croire », mais qu'il existe un lien fondamental et profond.

Des sons extérieurs à l'harmonie intérieure

Un équilibre sain entre tension et relaxation, entre phases d'activité et de repos, est un aspect central de la santé à tous les niveaux. La vie moderne rend souvent difficile le maintien de cet équilibre subtil. Les enfants se plaignent déjà d'exigences trop élevées et de trop peu de temps. La conséquence d'une charge unilatérale est le stress chronique avec tous ses effets négatifs sur la santé physique, mentale et psychologique. Une gestion consciente du stress et le maintien d'un équilibre sont indispensables. Les méthodes de relaxation gagnent donc de plus en plus en importance et font aujourd'hui partie intégrante des mesures de prévention de la santé, également subventionnées par les caisses d'assurance maladie. En outre, des neurobiologistes comme le Prof. Dr. Gerald Hüther montrent qu'un état de relaxation est la condition optimale pour l'apprentissage ou la résolution de problèmes. Les pensées se calment, la perception se déplace de l'extérieur vers l'intérieur. Dans l'état de relaxation, similaire à la transe, l'accès à „ l'inconscient ”, à l'intuition et à la créativité est plus fort, ce que les approches hypnothérapeutiques, par exemple, utilisent spécifiquement. Le massage sonore, en tant que méthode de relaxation holistique, peut être utilisé de manière ciblée et efficace à cet égard.

Prévenir le stress avec le massage sonore

Des massages sonores réguliers aident de manière prouvée à mieux gérer le stress et à développer une relation plus positive avec son propre corps. C'est ce que démontre une étude menée en 2007 par l'Association européenne de musicothérapie e.V. auprès de plus de 200 participants. Ceux-ci ont reçu cinq massages sonores hebdomadaires. Une participante de 52 ans, qui se réveillait souvent la nuit et avait du mal à se rendormir, surtout en période de stress, a déclaré qu'elle parvenait à dormir d'une traite la semaine suivant chaque massage sonore. Après le cinquième massage sonore, elle a déclaré : „ Rien que l'idée du massage sonore déclenche la relaxation. ”

Un bon sommeil est la source de la santé et de la performance.

Comme le rapportent de nombreuses personnes dans l'étude de cas, elles s'endorment plus facilement après un massage sonore, dorment mieux et se sentent plus reposées et fraîches le matin, même si elles souffrent de troubles du sommeil depuis des années.
„ Le sommeil est la plus grande source de santé et de performance ”, déclare le psychologue du sommeil Günther W. Amann-Jennson. Les troubles du sommeil peuvent entraîner un surpoids, de l'hypertension artérielle, des dépressions ou des maladies cardiaques. Par conséquent, une méthode qui influence positivement le sommeil protège également contre les maladies chroniques qui peuvent résulter des affections mentionnées, et renforce ainsi la santé.

Même le souvenir du son détend

L„” effet de conditionnement „ auquel il est fait référence est également souvent décrit. Le corps semble mémoriser très rapidement l'expérience positive lors d'un massage sonore, de sorte qu'il suffit souvent d'imaginer les sons pour se souvenir du sentiment de relaxation. Ceci peut être soutenu par le court tintement d'un bol chantant. ” Certaines personnes emportent un bol chantant au bureau et s'accordent quelques minutes de son, par exemple avant des négociations difficiles. Elles se sentent ainsi renforcées et abordent la conversation à venir de manière plus calme et plus sereine », raconte Peter Hess.

Ainsi, le massage sonore, en tant que méthode de relaxation holistique, peut enrichir la vie de diverses manières et apporter une contribution significative et efficace à une meilleure santé et à plus de satisfaction.

Exercice avec un bol chantant :

Écouter les sons et sentir la vibration

Même avec un bol chantant, on peut faire du bien à son corps. Peter Hess décrit un exercice particulièrement efficace comme suit :
„Prenez le bol chantant dans votre main et frappez-le doucement avec une mailloche en feutre. Écoutez les sons harmonieux et sentez les vibrations du bol se propager dans votre paume. Vous sentirez peut-être les vibrations dans toute votre main, peut-être même qu'elles remonteront au-delà de votre poignet et de votre avant-bras jusqu'à votre épaule. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de faire. Savourez simplement ce que vous percevez. Accordez-vous à vous-même grâce aux sons. Après quelques minutes, laissez les sons vous guider vers le silence. Posez le bol chantant de côté et ressentez – peut-être les yeux fermés. Remarquez-vous une différence entre la main sur laquelle reposait le bol chantant et l'autre ? Comme nous l'avons déjà dit, il ne s'agit pas de mieux ou de moins bien, mais simplement de percevoir le moment présent tel qu'il est. Gâtez maintenant l'autre main avec les sons et rétablissez ainsi un sentiment d'équilibre corporel. Ce qui est beau avec cet exercice, c'est que vous pouvez le pratiquer n'importe quand et n'importe où. Et par les zones réflexes de la main, vous stimulez tout le corps en toute douceur.”

Découvrir le travail du son

D'autres suggestions sur la façon d'utiliser un bol chantant pour soi-même sont décrites dans les livres de Peter Hess. Si vous souhaitez essayer vous-même un massage sonore, vous trouverez sur le site web de l'Association européenne des thérapeutes de massage sonore (Europäischer Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.) une liste de praticiens de massage sonore près de chez vous.

Une occasion très spéciale d'en apprendre davantage sur le travail avec les bols chantants est offerte par le 5ème Congrès du Son, qui aura lieu en septembre à Dortmund. Des scientifiques renommés tels que le Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer ou le Prof. Dr. Rolf Verres interviendront sur le sujet et de nombreux ateliers offriront la possibilité de recueillir des suggestions pratiques.

Télécharger le texte en tant que fichier RTF

Être en harmonie
Renforcer sa santé par la relaxation avec les bols chantants

Les sons des bols chantants captivent instantanément de nombreuses personnes. Fascinées, elles écoutent, les sons semblent d'une manière particulière familiers.

Peter Hess, ingénieur en physique et professeur en école professionnelle d'électrotechnique et de politique, est considéré comme un pionnier du travail avec les bols chantants. Il a reconnu il y a trois décennies déjà le grand potentiel de ces instruments exotiques d'origine asiatique. À partir de 1984, il a développé le système Peter Hess®–Massage sonore, qui a été apprise par plus de 10 000 personnes à ce jour.

Lors des massages sonores, des bols chantants spéciaux, les „ bols chantants thérapeutiques Peter Hess® “, sont utilisés. Ils ont été conçus et optimisés pour ce travail au cours de décennies de recherche et de développement.
Un massage sonore dure environ une heure. Un bref entretien préalable prépare à la séance sonore. La cliente est d'abord allongée sur le ventre. Trois bols chantants de tailles et de poids différents sont progressivement placés sur ou autour du corps habillé et doucement frappés. Après environ 25 minutes, le devant du corps est choyé par les sons pendant 15 minutes supplémentaires, incluant les bras et les mains. La cliente n'a rien à faire, rien à savoir, à quoi faire attention – elle peut simplement être, percevoir et apprécier. Tout le reste se fait tout seul ! Après le massage sonore proprement dit, une période de repos permet d'intégrer les sensations. Lors d'un entretien final, les expériences peuvent être partagées et les questions répondues.

Les sons riches en harmoniques d'un bol chantant semblent si familiers car ils ressemblent beaucoup à la bande sonore perçue par un fœtus dans l'utérus. Le médecin anesthésiste Fred J. Schwarz fait des recherches sur l'utilisation de ces sons, également appelés „ sons utérins “, en musicothérapie, notamment dans le cadre des soins intensifs aux bébés prématurés. Les sons familiers aident à réduire le stress et à augmenter les phases de sommeil, influençant ainsi positivement le développement du nouveau-né.

„Le son du bol chantant touche notre for intérieur, il fait vibrer l'âme. Le son libère les tensions, mobilise les forces d'auto-guérison et libère les énergies créatrices.“ (Peter Hess)

Une particularité du massage sonore est qu'il sollicite à la fois l'ouïe et le toucher. Les sons harmonieux apaisent l'esprit, tandis que les vibrations douces, provenant du bol qui résonne et vibre, se propagent à travers la peau, les tissus, les organes, les os, les cavités corporelles et les fluides dans tout le corps. Elles relâchent en douceur les tensions musculaires et stimulent la circulation sanguine ainsi que le flux lymphatique. Grâce à la relaxation qui s'installe, la respiration, le rythme cardiaque, le pouls, la résistance cutanée, la tension artérielle, le métabolisme et le système digestif sont influencés – une régénération à tous les niveaux peut alors avoir lieu.

Un équilibre sain entre tension et détente, entre phases d'activité et de repos est un aspect central de la santé à tous les niveaux. La vie moderne rend souvent difficile le maintien de cet équilibre sensible. La conséquence d'une sollicitation unilatérale est le stress chronique avec toutes ses répercussions négatives sur la santé physique, mentale et psychique. Une gestion consciente du stress et l'équilibre sont indispensables. Les massages sonores réguliers aident prouvément à mieux gérer le stress et à développer une relation plus positive avec son propre corps. Une étude menée en 2007 par l'Association européenne des thérapeutes en massage sonore e.V. avec plus de 200 sujets a démontré cela. Ceux-ci ont reçu cinq massages sonores par semaine. Une participante de 52 ans, qui se réveillait souvent la nuit dans des situations de stress et ne pouvait plus s'endormir, a rapporté qu'elle pouvait dormir toute la nuit la semaine suivant le massage sonore. Comme dans le cas étudié, de nombreuses personnes rapportent qu'après un massage sonore, elles s'endorment plus facilement, dorment mieux et se sentent plus reposées et rafraîchies le matin – même si elles souffrent de troubles du sommeil depuis des années.
„ Le sommeil est la plus grande source de santé et de performance “, selon le psychologue du sommeil Günther W. Amann-Jennson. Les troubles du sommeil peuvent entraîner l'obésité, l'hypertension artérielle, la dépression ou des maladies cardiaques. Par conséquent, une méthode qui influence positivement le sommeil protège également contre les maladies chroniques qui peuvent découler des plaintes mentionnées et renforce ainsi la santé.

Une occasion très spéciale d'en apprendre davantage sur le travail avec les bols chantants est offerte par le 5ème Congrès du Son, qui aura lieu en septembre à Dortmund. Des scientifiques renommés tels que le Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer ou le Prof. Dr. Rolf Verres interviendront sur le sujet et de nombreux ateliers offriront la possibilité de recueillir des suggestions pratiques.

Un article du Dr. Christina M. Koller

Contact :

Dr. Christina M. Koller
Maximilianstraße 2, D-93047 Ratisbonne
Téléphone : 0049 (0) 941-5840480
Courriel : christina.koller@nullepeter-hess-institut.de

Télécharger le texte en tant que fichier RTF

Détente avec bols chantants
Renforcer la santé – Prévenir le stress – Enrichir sa vie

Indépendamment de l'âge, les bols chantants captivent instantanément de nombreuses personnes. Fascinées, elles écoutent les sons harmonieux et se laissent guider par eux vers le silence et le calme intérieur – la régénération peut alors se produire.

Le stress et ses effets ont été déclarés par l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) comme l'un des plus grands dangers pour la santé au 21ème siècle. Si le stress peut être activateur et utile dans une certaine mesure, il rend malade lorsqu'il devient un état permanent sans contrepoids. Cela n'affecte pas seulement les adultes, mais de plus en plus aussi les enfants et les adolescents. Comme le montre une enquête de l'institut Forsa, un enfant sur deux souffre de stress scolaire. De nombreuses maladies psychiques et physiques peuvent en résulter – quel que soit l'âge.
Une gestion consciente des situations et des comportements stressants est la condition préalable à la reconnaissance rapide du stress et à sa gestion. Pour cela, une bonne conscience corporelle est indispensable, selon le médecin et psychothérapeute Dr Uwe Ross. Le sport et la relaxation sont deux facteurs principaux pour réduire le stress. La relaxation favorise les sentiments de calme intérieur, de sérénité et de satisfaction, augmentant ainsi la résistance au stress. Les techniques de relaxation sont aujourd'hui très variées. Il s'agit le plus souvent de méthodes pratiquées comme l'entraînement autogène, la relaxation musculaire progressive ou la méditation. Mais il existe aussi des méthodes de relaxation comme le massage sonore avec des bols chantants, qui se savourent passivement. „Il n'y a rien à pratiquer, rien à façonner activement ou à savoir – il suffit de profiter, de percevoir, d'être – tout le reste se fait tout seul”, explique Peter Hess, pionnier du travail avec les bols chantants.

Pour le dire de manière très simplifiée, lors d'un massage sonore, des bols chantants sont placés sur et autour du corps habillé et sont doucement frappés. Les sons harmonieux parviennent à l'oreille et calment l'esprit. Les douces vibrations sonores se transmettent au corps, ce qui est souvent décrit comme un „ massage subtil ”.

Ce qui semble assez simple à première vue est très complexe dans ses effets, selon la sociologue Dr Christina M. Koller. Le stimulus sonore et vibratoire déclenche les phénomènes de résonance les plus divers aux niveaux corporel, mental et spirituel. Au cours de la relaxation qui s'installe rapidement, la respiration, la tension artérielle, le métabolisme et le système digestif sont influencés positivement – une régénération à tous les niveaux peut avoir lieu. L'attention se tourne vers l'intérieur. La conscience de ce qui se passe pendant le massage sonore renforce en outre la perception du corps et de soi.

Régulier Peter Hess-Les massages sonores aident à mieux gérer le stress et à développer une relation plus positive avec son propre corps. C'est ce que démontre une étude menée en 2007 par l'Association européenne des thérapeutes en massage sonore (Europäischer Fachverband Klang-Massage-Therapie e.V.), à laquelle ont participé plus de 200 sujets. Des effets positifs ont également été observés en ce qui concerne le sommeil, la créativité, le pouvoir créateur et la joie de vivre.

Appris tôt, l'utilisation des bols chantants peut devenir une ressource et une source de force pour la vie. Comme l'ont récemment montré deux études du Prof. Dr. Luis Erler et du Prof. Dr. Hella Erler sur la „ pause sonore “ dans les garderies, même les enfants d'âge préscolaire peuvent bénéficier des sons harmonieux de ces instruments d'origine asiatique. Mais les bols chantants peuvent également être intégrés en soutien dans la vie scolaire quotidienne.

Quelques minutes par jour de jeux et d'exercices ciblés avec des bols chantants ont aidé les enfants à devenir plus détendus, calmes et équilibrés, et les comportements agressifs sont devenus moins fréquents. Une augmentation de la motivation, de la concentration, de l'endurance et de la créativité a également été observée. Ainsi, la „ pause sonore ” soutient la création d'une atmosphère propice à l'apprentissage. Mais les éducateurs et les enseignants ont également constaté des effets positifs sur leur propre vécu du stress.

Peter Hess donne dans son livre des conseils pour l'auto-application des bols chantants. Et ceux qui souhaitent essayer eux-mêmes un massage sonore trouveront sur le site web de l'Association européenne des professionnels de la thérapie par massage sonore (Europäischer Fachverband für Klang-Massage-Therapie e.V.) une liste de praticiens de massage sonore près de chez eux.