Emily Hess^® Yoga Sonido

Emily Hess desarrolló esta hermosa fusión de yoga y sonido. Cuencos, gongs y mantras se incorporan a las sesiones de yoga, inspirando a los participantes a dejarse llevar con ligereza y alegría. A medida que el cuerpo se relaja, también lo hace la mente. Esto permite un profundo viaje interior -al alma- que abre la puerta a la reconexión con uno mismo y a la entrada en un espacio interior de paz y armonía, calidez y seguridad, alegría y satisfacción. Es una invitación a volver a uno mismo, plenamente presente en el aquí y ahora.

La intención de Yoga Sound es implicar a las personas a nivel físico, emocional y mental. El sonido nos habla de una manera profundamente única, llegando a capas que ningún otro método puede tocar tan profundamente. Moverse a través de posturas de yoga en la resonancia de cuencos tibetanos, gongs y mantras, mientras se escucha suavemente hacia el interior, puede convertirse en una de las experiencias más profundas disponibles. Con Yoga Sound, puedes guiar a tus estudiantes de yoga de vuelta a su vibración natural, alegría interior y sabiduría innata. A su vez, esto fomenta un renovado entusiasmo por la vida y el deseo de volver a clase con entusiasmo.

Emily Hess^® Yoga Sound pretende ayudar a las personas a conectar consigo mismas y con los demás a través del sonido, el ritmo y el yoga. Esta conexión se hace tangible mediante el uso de asanas y los sonidos de cuencos tibetanos, gongs y mantras. Se crean nuevos espacios sonoros y experiencias vibracionales -dentro del cuerpo, la mente y la interacción interpersonal- que permiten redescubrir el sonido una y otra vez.

La combinación de Meditación con Sonidos de Yoga, Masaje con Sonidos de Yoga y Relajación con Sonidos de Yoga transforma la experiencia del yoga en algo alegre, nutritivo y profundamente sentido. Se anima a los participantes a relajarse profundamente en cada asana, adquiriendo una mayor sensibilidad a las necesidades de su cuerpo. Apoyados e inspirados por el sonido, se les invita a explorar esta experiencia de una forma completamente nueva y sensorial.

El yoga también pretende abrir y alinear los canales internos del cuerpo. Según los grandes maestros, esto favorece el flujo sin trabas de la energía interna. Los cuencos tibetanos terapéuticos pueden ayudar poderosamente en este proceso. La mente puede seguir el ritmo y percibir la vibración en el espacio. Dentro del espacio sonoro, es mucho más fácil centrar la conciencia en el cuerpo. ¿Dónde flotan los tonos sin esfuerzo a través de los fluidos corporales? ¿Dónde se detiene la vibración? ¿Dónde vuelve a fluir la energía? El sonido ayuda al oyente atento a cambiar rápidamente a una perspectiva de metanivel, lo que facilita el reconocimiento de patrones de pensamiento o la observación de la actividad interna, y a guiar ambos con atención. Todo esto, en el espíritu del Yoga Sonoro, puede experimentarse con alegría y una sensación de ligereza.

Remo Rittiner, terapeuta de yoga suizo y conferenciante invitado en el Peter Hess^® Center, dice:
“El sonido invita a la mente a escuchar con atención. La respiración y el cuerpo pueden relajarse y abrirse a la sabiduría que se revela en la relajación profunda y la quietud. En el Yoga Sonoro confluyen dos fuerzas poderosas: la relajación y la experiencia consciente de la armonía.”