Emily Hess^® Yoga Sonore

Emily Hess a développé cette belle fusion du yoga et du son. Des bols chantants, des gongs et des mantras sont incorporés aux séances de yoga, inspirant les participants à lâcher prise avec légèreté et joie. Alors que le corps se détend, l'esprit se détend aussi. Cela permet un profond voyage intérieur — dans l'âme — ouvrant la porte à la reconnexion avec soi-même et à l'entrée dans un espace intérieur de paix et d'harmonie, de chaleur et de sécurité, de joie et de contentement. C'est une invitation à revenir à soi-même, pleinement présent dans l'ici et maintenant.

L'intention du Yoga Sonore est d'engager les gens sur les plans physique, émotionnel et mental. Le son nous parle d'une manière profondément unique, atteignant des couches qu'aucune autre méthode ne peut toucher aussi profondément. Traverser les postures de yoga dans la résonance des bols chantants, des gongs et des mantras, tout en écoutant doucement en soi, peut devenir l'une des expériences les plus profondes qui soient. Avec le Yoga Sonore, vous pouvez guider vos élèves de yoga vers leur vibration naturelle, leur joie intérieure et leur sagesse innée. Cela favorise à son tour un regain d'entrain pour la vie et un désir de revenir en classe avec enthousiasme.

Emily Hess^® Yoga Sound a pour objectif d'aider les gens à se connecter avec eux-mêmes et avec les autres par le son, le rythme et le yoga. Cette connexion devient tangible grâce à l'utilisation des asanas et aux sons des bols chantants, des gongs et des mantras. De nouveaux espaces sonores et des expériences vibratoires sont créés — au sein du corps, de l'esprit et des interactions interpersonnelles — permettant au son d'être redécouvert encore et encore.

La combinaison de la Méditation Sonore Yoga, du Massage Sonore Yoga et de la Relaxation Sonore Yoga transforme l'expérience du yoga en quelque chose de joyeux, nourrissant et profondément ressenti. Les participants sont encouragés à se détendre profondément dans chaque asana, acquérant ainsi une plus grande sensibilité aux besoins de leur corps. Soutenus et inspirés par le son, ils sont invités à explorer cette expérience d'une manière complètement nouvelle et sensorielle.

Le yoga vise également à ouvrir et à aligner les canaux internes du corps. Selon les grands maîtres, cela favorise un flux ininterrompu d'énergie interne. Les bols chantants de qualité thérapeutique peuvent puissamment aider ce processus. L'esprit peut suivre le rythme et percevoir la vibration dans l'espace. Au sein de l'espace sonore, il est beaucoup plus facile de focaliser la conscience sur le corps. Où les sons flottent-ils sans effort à travers les fluides du corps ? Où la vibration fait-elle encore une pause ? Où l'énergie circule-t-elle à nouveau ? Le son aide l'auditeur attentif à passer rapidement à une perspective de méta-niveau, facilitant la reconnaissance des schémas de pensée ou l'observation de l'activité interne - et à guider les deux avec attention. Tout cela, dans l'esprit du Yoga Sound, peut être vécu avec joie et une sensation de légèreté.

En tant que thérapeute de yoga suisse Remo Rittiner, conférencier invité régulier au Peter Hess^® Centre, dit :
“Le son invite l'esprit à écouter consciemment. La respiration et le corps peuvent se détendre et s'ouvrir à la sagesse qui se révèle dans la relaxation profonde et le calme. Dans Yoga Sonore, deux forces puissantes se rencontrent : la relaxation et l'expérience consciente de l'harmonie.”